|
Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний
|
| |
| |
|
Причины возникновения геморроя могут быть разными, однако наиболее часто заболевают люди которые сами создают условия для развития этого заболевания.
|
| |
|
Факторами, способствующими возникновению геморроя являются:
- Малоподвижный образ жизни и/или их работа связана с длительным вынужденном пребыванием в положении стоя или сидя, поднятием тяжестей.
- Хронический запор и/или ожирение
- Злоупотребление алкоголем, соленой, копченой, пряной, острой пищей.
- Осложненная беременность и роды.
- Воспалительные заболевания в области малого таза.
- Анальный секс.
|
| Для профилактики и сокращения количества и тяжести обострений необходимо соблюдать следующие рекомендации: |
| |
| |
|
- Нормализуйте работу пищеварительного тракта. Придерживайтесь белково-растительного питания. В день Вы должны потреблять не менее 500 г овощей (свекла, морковь, салат) и фруктов (бананы, яблоки, чернослив, курага) и выпивать не менее 2-2,5 литров воды.
- Избегайте запоров. Запоры - один из главных факторов способствующих развитию геморроя. Старайтесь долго не тужиться во время дефекации. В идеале стул должен быть 1 раз в сутки, в утренние часы и занимать не более 5-10 минут.
Питайтесь правильно. Ограничьте употребления спиртных напитков, острой, маринованной и соленой пищи.
- Регулярно занимайтесь специальной гимнастикой, плаванием, больше гуляйте пешком. Помните, что при геморрое перенапряжение мышц в тазовой области противопоказано, поэтому нельзя выполнять силовые упражнения. Не стоит заниматься конным спортом, кататься на велосипеде.
- Не проводите в сидячем положении слишком много времени. Делайте небольшие перерывы в работе для ходьбы, физических упражнений и активного движения.
Замените мягкое кресло жестким. В сидячем положении периодически напрягайте ягодичные мышцы.
- Не ограничивайтесь использованием только туалетной бумаги, обязательно подмывайтесь после каждой дефекации. Старайтесь использовать мягкую, белую, многослойную туалетную бумагу.
- Не злоупотребляйте слабительными.
- Избегайте переохлаждения, так как оно может послужить причиной образования геморроя или его обострения.
- Следите за своим весом.
|
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением
Обязательно обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза и проведения грамотного и эффективного лечения |
| |
| |
|
Рекомендации подготовлены под руководством д.м.н., профессора кафедры колопроктологии ГНЦК РМАПО Благодарного Л.А.
107392, Москва, ул. Саляма Адиля, д. 2 |
|
Информация для специалистов здравоохранения
Российское представительство
АО "Лаборатория
Иннотек Интернасиональ" (Франция)
127051, г. Москва, ул. Петровка,
д. 20/1
тел.: (495) 775-41-12
факс: (495) 287-87-68
mail: innotech@innotech.ru
|
Группа "Иннотера" www.innothera.com